WORK OUT

SIN ESFUERZOS NO HAY RESULTADOS,

SUPERACION LA CLAVE DEL EXITO 

Introduccion 

Este es un blog dedicado para aquellas personas apasionada por el deporte (principalemente calistenia y gym y taekwondo y otros deportes destacados no mencionados) en este blog puedes encontrar:
-Informanion
-Noticias
-Recomendaciones
-Foros Abiertos
-Debates
-Actividades de integracion
-Encuestas
-Fisioterapia

Calistenia

La calistenia es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal; en el sistema el interés está en los movimientos de grupos musculares más que en la potencia y el esfuerzo. La palabra proviene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza). El objetivo es la adquisición de gracia y belleza en el ejercicio. Es la belleza que tiene el cuerpo en movimiento.

También es recomendable para hacer trabajar el diafragma en las prácticas de canto lírico.

Además, es una disciplina de entrenamiento que con el paso del tiempo está ganando mucha popularidad en el mundo del fitness.

                                                          WIKIPEDIA

“La calistenia es libertad, porque tu cuerpo es tu máquina.”              

Conclusión

Hay muchas razones por las cuales la calistenia es una actividad fantástica. Es gratis y flexible, así como agradable.

Independientemente de qué aspecto específico busques, te aseguro que habrá algo en él que te va a gustar. Personalmente, siento que me pone en un trance y me deja listo para asumir el resto de mi día.

Si acabas de entrar en la calistenia, te recomiendo que le des una oportunidad real, para que realmente veas qué tan buena es. Y si ya tienes tiempo en esto y sientes lo mismo que yo, no dudes en compartir tus pensamientos.

Entonces, ¿cuál es tu parte favorita de la calistenia?

“La calistenia es tu camino personal hacia el éxito.”

street work